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Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que escribí en este espacio, y mucho más sobre la temática que hoy vamos a tocar: Experiencias personales en alguna carrerilla popular.
No quiero alargar mucho esto así que voy a intentar ser breve: El Cross del Crucero se trata de una prueba con muchísima solera en el panorama del atletismo popular. 35 ediciones dan fe de ello a pesar de no tener el reconocimiento internacional que puede tener el Cross de Atapuerca. Ni falta que hace, como no hacen falta tampoco chips o atletas profesionales invitados para darle prestigio a la prueba. Sus míticas cuestas sostienen el mito a la vez que generan respeto a los que se inician en la modalidad.
Al tratarse de una competición a nivel local y que transcurre por un conocido barrio de Burgos todo queda en casa y es muy fácil sentirte arropado por la gente que puebla año tras año sus calles. 1.500 inscritos este año pueden corroborar este punto.
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| "El hombre del mazo versión Cross del Crucero" |
La idea de correr un Cross me vino a la mente hace tiempo, siendo sinceros, concretamente el del Crucero: Tengo un amigo que lo corrió hace años y tengo esa espinita clavada ya que yo no pude acompañarlo. Si a eso le sumamos que vivo a 3 calles del circuito os podéis imaginar lo factible que era tener este objetivo en la lista. No obstante he de decir que es una disciplina que me genera mucho respeto y admiración, nunca he entrenado cuestas, soy un llanero solitario y no dispongo del tiempo necesario para realizar una preparación tan específica como la requiere una prueba de este tipo.
Así que el día antes salí a dar una vuelta andando a reconocer un poco el circuito, ver las cuestas, el terreno...etc. Me daba "cosa" correr a la aventura el domingo. Pronto ubico las calles por donde vamos a correr y me encuentro en la cuesta principal a un conocido federado. Un poco de charleta, que hace tiempo que no nos veíamos, y nos deseamos suerte para mañana (con objetivos muy distintos ambos, no hay ni que decirlo) De vuelta para casa con muchas ganas de correr el día siguiente, lo cierto es que esta semana no he podido salir a correr y tengo algo de mono.
El día D amanecía con tiempo inestable, las previsiones daban 11ºC para la hora de la carrera pero reales serían 4-5ºC por lo que opté por salir con pirata y guantes. Craso error, me sobraron rápido. Lo correcto hubiese sido fiarse y haber corrido con cortos. La verdad que llegué a la salida 5' antes ya que me pillaba al lado de casa. Calenté un poquito y pronto me encontré con viejos conocidos. La verdad que da gusto coincidir con gente que hace tiempo que no ves y comprobar que todo sigue igual de bien, aunque cada uno estemos en sitios diferentes.
Comienza la carrera y la vuelta corta se me pasa volando, peco como siempre y la doy a un ritmo superior al que voy a poder mantener, así que afronto la primera subida un poco alto de revoluciones y empieza a pasar factura. La primera vuelta a la subida pone a cada uno en su sitio, y a mí me obliga a aflojar, el ritmo baja según se empinan las cuestas, increíble el desnivel que tienen! Me recuerda a cuando vemos por la TV algún puerto HC en ciclismo. La gente de 10. Animando en todo momento y por todo el circuito. Una vez alcanzas la parte más alta toca bajar, terreno de tierra, así que hay que ir con cuidado, yo aprovecho para recuperar aliento. En la segunda vuelta sufro bastante, llevo un ritmo alto y no estoy acostumbrado a ello. Si a esto le sumamos que llevo más de un año sin competir pues tenemos caldo de cultivo para sufrir mentalmente, hago cima a duras penas y de manera sorprendente me recupero lo suficiente para hacer una tercera y última vuelta realmente buena. Ahora en frío pienso que podía haber iniciado el sprint antes, desde el inicio de la bajada y no en el llano como hice, pero bueno, al final 45' para 9.8km. y con muy buenas sensaciones finales, que es con lo que me quedo. Aún tengo muchos entrenos por delante y me he dado cuenta de que tengo piernas para llevar buen ritmo.
La organización de 10, siendo inscripción gratuita nos obsequiaron con un par de calcetines, 1 sobre de jamón ibérico envasado al vacío y un botellín de agua. Todo esto hace que el año que viene sea una prueba que ya tengo fija en mi calendario para volver a correr.
P.D. No puedo cerrar esto sin analizar "la subida": Una cuesta de 1km. de longitud con un desnivel medio de 4.5% donde se alcanza un desnivel máximo del 9.5% (0.64km.) y cuya mayor dificultad se encuentra en 200m (0.6-0.8km.) con un desnivel medio del 8% que literalmente te destrozan las piernas.
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| 'Perfil del Cross' |
Comienza la carrera y la vuelta corta se me pasa volando, peco como siempre y la doy a un ritmo superior al que voy a poder mantener, así que afronto la primera subida un poco alto de revoluciones y empieza a pasar factura. La primera vuelta a la subida pone a cada uno en su sitio, y a mí me obliga a aflojar, el ritmo baja según se empinan las cuestas, increíble el desnivel que tienen! Me recuerda a cuando vemos por la TV algún puerto HC en ciclismo. La gente de 10. Animando en todo momento y por todo el circuito. Una vez alcanzas la parte más alta toca bajar, terreno de tierra, así que hay que ir con cuidado, yo aprovecho para recuperar aliento. En la segunda vuelta sufro bastante, llevo un ritmo alto y no estoy acostumbrado a ello. Si a esto le sumamos que llevo más de un año sin competir pues tenemos caldo de cultivo para sufrir mentalmente, hago cima a duras penas y de manera sorprendente me recupero lo suficiente para hacer una tercera y última vuelta realmente buena. Ahora en frío pienso que podía haber iniciado el sprint antes, desde el inicio de la bajada y no en el llano como hice, pero bueno, al final 45' para 9.8km. y con muy buenas sensaciones finales, que es con lo que me quedo. Aún tengo muchos entrenos por delante y me he dado cuenta de que tengo piernas para llevar buen ritmo.
La organización de 10, siendo inscripción gratuita nos obsequiaron con un par de calcetines, 1 sobre de jamón ibérico envasado al vacío y un botellín de agua. Todo esto hace que el año que viene sea una prueba que ya tengo fija en mi calendario para volver a correr.
P.D. No puedo cerrar esto sin analizar "la subida": Una cuesta de 1km. de longitud con un desnivel medio de 4.5% donde se alcanza un desnivel máximo del 9.5% (0.64km.) y cuya mayor dificultad se encuentra en 200m (0.6-0.8km.) con un desnivel medio del 8% que literalmente te destrozan las piernas.
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| Pinchad en la imágen para ampliar. |
IMÁGENES CORTESÍA DE: Los Papamoscas , Burgaleses en el runnning
